Disiplin bir histir.
FormAI onu ölçüye çevirir.
Streak'ler, rozetler, haftalık retrospektif. Yapay zekâ koçun her sabah seni neyi geliştirmen gerektiğine yönlendirir. Motivasyon bir his değil, sürekli ölçülen bir veriye dönüşür.
Her gün küçük. Otuz günde belirgin.
Her tamamlanan antrenman bir kalori puanı, bir form skoru ve bir streak günü olarak hesaplanır. Yapay zekâ; bu üç değişkeni okuyup planını ertesi güne göre yeniden çizer.
Bir günde değil — otuz günde.
İlk hafta öğrenme: kamera kalibre olur, hareket tanıdık gelmeye başlar. İkinci hafta hız: motor öğrenme oturur. Üçüncü hafta rafine: küçük düzeltmeler büyük farklar üretir. Aşağıdaki eğri on günde bir noktayla temsili — gerçek senin verin.
Akşam 22:00.
Streak ölmeden zekân uyarır.
Yapay zekâ koçun; gün sonu yaklaştığında tamamlamadığın programını fark eder. Ufak bir 12 dakikalık alternatif önerir — disiplinin sürekliliğini koruyacak kadar küçük, fakat sayılacak kadar gerçek.
Streak yarın 21:30 itibariyle riske girer.
12dk Core yerine 8dk Mobility de seri sayar.
Ayda bir gün otomatik telafi hakkı tanınır.
Streak grafiği haftalık retrospektifte özetlenir.
Disiplinin sembollere dönüştüğü an.
Disiplin bir grafiktir.
FormAI onu sürdürür.
Streakler. Rozetler. Haftalık retrospektifler. Yapay zekâ koçun, son yedi gününü okur — neyi geliştirdiğini söyler, neyi bıraktığını fark eder. Motivasyonu bir his değil, sürekli ölçülen bir veriye çevirir.
Bozma uyarısı 22:00'de
Push gücün %12 arttı. Hip alignment sapması son 3 antrenmanda 5°'ye düştü.
30 gün sonra başka biri olacaksın.
FormAI o değişimi günü gününe kaydeder.
Streakleri, rozetleri, haftalık retrospektifi ve kişisel programını şimdi kur. İlk yedi gün ücretsiz.